您是否曾在新聞畫面或災難事件後，感到莫名焦慮、胸口發緊、夜裡驚醒？

即使不是當事人，也可能因畫面、聲音或他人口述，而出現持續性的恐懼與不安。

這不是「太敏感」，而是創傷後壓力反應（PTSD），或來自共感的次級創傷。

💥創傷不分角色，也不只發生在那一刻：

🔸 第一線的醫護、消防、警察、社工等，可能因反覆接觸災難而受創

🔸 持續關注社會議題與災難新聞的我們，也可能承受無形心理壓力

🔸 孩童與青少年更可能因無法理解事件而產生混亂與退縮

🌱心理諮商能協助您：

💡了解壓力反應背後的原因，不再責怪自己

💡安放腦中重播的創傷片段，降低干擾

💡陪伴您找回安全感，重拾日常的穩定步調

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