腎臟是人體排泄廢物的重要器官，由於腎臟疾病早期缺乏明顯的症狀，不容易被發現，等到發覺不舒服時，腎臟功能已尚失部分功能，ㄧ旦腎臟功能受損，腎臟細胞無法再生，功能就無法再復原了。
ㄧ般而言，腎臟病的發生多起因於藥物濫用、暴飲暴食、含鈉量攝取過量，水份攝取不足等，若又合併有高血壓及糖尿病，沒有好好控制的話，更容易加速腎臟功能的退化。於日常生活當中，應如何保養才能有效防治腎臟疾病呢？
1.維持理想體重。
2.養成適度運動的習慣，每天運動20~30分鐘，每週至少3次。
3.養成健康生活習慣，最好能戒菸、少熬夜、適量喝水、勿憋尿。
4.以均衡飲食為原則，每日均衡攝取六大類食物。
5.適量蛋白質攝取，避免食用大魚大肉。
6.少鹽、少調味料、少加工品。
7.尋求正確的醫療途徑、不亂吃成藥、不相信偏方草藥。
8.定期健康檢查。健保補助成人健檢，40歲以上每3年一次; 65歲以
上每年一次，可初步得知有無腎臟疾病，以早期發現早期治療。
9.維持理想血壓，收縮壓130mmHg，舒張壓80mmHg以下。
10.糖尿病患應做好血糖控制，因控制不佳會導致腎臟血管病變。
彰化縣衛生局呼籲，腎臟疾病是可以預防的，只要平常多注意飲食及生活習慣，避免濫用藥物，若有糖尿病、高血壓、痛風患者，需配合醫護人員，做好控制，就可預防腎臟疾病的發生。每年六月為腎臟保健宣導月，台灣腎臟醫學會將於6月18日下午2:00~5:30於台中國立自然科學博物館，舉辦「愛腎護腎、腎利人生」園遊會，宣導腎臟保健的方法及重要性，若有興趣民眾，可踴躍前往參加。

聯絡人及電話:衛生局藥政課黃美聯(04)7115141轉407